Beeldende therapie

Beeldende therapie is een ervaringsgerichte therapie, het gaat om het doen, ervaren en het uitdrukking geven van je binnenwereld.
Het is een beeldende, deels non-verbale therapie. Het gaat om het proces, niet om het resultaat of om mooie kunstwerken maken.
Het is niet nodig dat je kunstzinnig bent, iedereen kan deze therapievorm volgen.

Aan de hand van je werk vertel je jouw verhaal. Via beeldende middelen breng je je eigen vraag of probleem in beeld.
Door het beeldend werken, ervaar je - en krijg je - zicht op wat je voelt, denkt en doet.
Je brengt gebeurtenissen, gedachten en gevoelens in beeld. Dat helpt je om te ervaren en begrijpen hoe je je voelt, in het hier en nu.
In je beeldend werk worden jouw kwaliteiten, valkuilen, emoties, patronen, voorkeuren en grenzen die je in het dagelijks leven ervaart zichtbaar.

Door te verbeelden wat er bewust en onbewust leeft, kom je tot ervaringen en inzichten die met woorden niet te bereiken zijn. De sleutel tot nieuwe ontwikkeling en verandering ligt in deze beelden verborgen.

Al doende geef je ruimte aan je gevoelens. Je leert je emoties te reguleren. Je verbetert je zelfbeeld. Je (her)ontdekt hoe je je verbonden wilt voelen met anderen. Je probeert nieuw gedrag uit. Je gaat inzien wat je kunt doen om vooruitgang te boeken.